Uncategorized おしゃれの前に……自分に自信を付けよう！自信つけノートの作り方
皆様、お久しぶりです。 こうせつです。生きています。 プライベートでごたごたがあり更新が滞っておりました。 さて、今回は自己肯定感を上げるお話です。 美容やおしゃれと関係ないのでは？ そう思われた方もいらっしゃると思います。 ですが、毎日の...
こうせつ
Uncategorized Uncategorized スキンケアの要！洗顔をしよう
洗顔。 多くの方は毎日しているかと思います。 モデルの豊川月乃さんや美容家の福井美余さんは朝ふき取り化粧水、化粧水もしくは乳液でふき取って済ませているようです。 はたまた水洗顔で済ませるコスメ系youtuberも見たことがあります。 そんな...
ダイエット こうせつのダイエットレポ ～4月の反省と5月の目標～
5月も半ばですが、ダイエットレポ書いていきます。 4月１日の体重は68.9kg、体脂肪率は39.5％4月３0日の体重は69.3kg、体脂肪率は38.3% 変化が……変化がない……！ 4月の反省 仕事が急激に増えたりで、なかなかしんどかったで...
スキンケア スキンケアを選ぶ前に ～成分を知ろう！～
さあ、スキンケアを買いに行こう！ その前に、考えることがあります。 皆さん、スキンケア用品をどのような基準で選びますか？ 推しが宣伝している？それもいいですね。日常の中に推しを取り入れられるのはうらやましいかぎり！ 使用感や香りが好み？それ...
ダイエット こうせつのダイエットレポ ～3月の反省と4月の目標～
４月の半ば、今回もダイエットレポ書きます。 3月の結果 ３月１日の体重は69.1kg、体脂肪率は39.8％ ３月３１日の体重は69.0kg、体脂肪率は40.2% 変化が……変化がない……！ 3月の反省 早起きとジム通い、両方やろうとした結果...
スキンケア 自分の肌タイプを見極めよう！
さて、スキンケアを買う前にもう一仕事あります。 それは自分の肌のタイプを見分けること！ 乾燥肌、脂性肌、はたまた混合肌か？ これを知ることで自分に合っているスキンケアを手に入れる近道になります！ 肌タイプについて 肌のタイプには以下の4つが...
ダイエット こうせつのダイエットレポ ～2月の反省と3月の目標～
３月も半ばですが、 ダイエットレポ、書きます。 2月の結果 ２月１日の体重は69.6kg 体脂肪率は40.1% 2月28日の体重は69.6kg 体脂肪率は40.4% 体重が変わらないのに体脂肪率は上がっているというクソコンボ！ 2月の反省 ...
ファッション 服の購入計画
クローゼットの整理ができたら、服の購入計画を立てましょう。 何の準備もなしに、ネットで服を見たり服屋に行ってはいけません。 クローゼットの中がまた着る予定のない服であふれることになります。 服の購入予定の立て方は以下の通り。 持っている服の...
ダイエット こうせつのダイエットレポ～1月の反省と2月の目標～
それでは1月のダイエットレポです。 １月の結果 1/1時点で、私の身長は154.1ｃｍ、体重68㎏、体脂肪率38％、BMI28.6。 これを書いている1/28時点で、私の体重68.1kg、体脂肪率41.9％ 体脂肪率増えとるやんけ。 １月の...
ダイエット こうせつのダイエットレポ ～目標設定～
それではこうせつのダイエット開始です。 1月終わろうとしてるのに何言ってんだ？ と思われるかもしれません。今月はメンタルがかなりやられて更新ができなかったのです…… なので、目標設定と1か月目のまとめと反省を一緒に更新します！ こうせつの身...