４月の半ば、今回もダイエットレポ書きます。
3月の結果
３月１日の体重は69.1kg、体脂肪率は39.8％
３月３１日の体重は69.0kg、体脂肪率は40.2%
変化が……変化がない……！
3月の反省
早起きとジム通い、両方やろうとした結果、全くできませんでした。
現在はジム通いをストップして、早起きだけを身に着けようとしています。
お風呂に入る気力なし、家はぐちゃぐちゃ、いくら寝ても寝足りないという乱れまくりの生活をしているため、立て直そうとしています。
4月に向けての改善
これを書いている現在、5時起きは身につきつつあるので、ジム通い再開しようと思います。
お弁当も作って、野菜とタンパク質を取ることを考えていきます。
優先順位としては
1位 ジム通い
2位 お弁当
くらいの感じでいこうと思います。
4月の目標
ジム通いを身に着ける！
もともと運動嫌いなものの、一人で黙々するタイプの運動はまだやる気が起きるのでやっていこうと思います。
そして食生活の改善！
自炊ができるようになってきたので、節約のためにも取り組んでいきます。
それではまた来月！
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